Réveille ton hiver: Apprivoiser la saison Kapha avec douceur et vitalité
 
Plonge dans un hiver qui réchauffe, réconforte et réveille. Apprivoiser la saison Kapha est un guide ayurvédique complet pour comprendre l’énergie Kapha — cette saison froide, lente et stable — et l’harmoniser plutôt que la subir. À travers des explications claires, des rituels doux, des méditations apaisantes, des conseils par dosha et des recettes simples, tu découvriras comment alléger la lourdeur, stimuler ton feu intérieur et retrouver une énergie fluide et vivante.
 
Ce eBook t’aide à traverser l’hiver en restant alignée, lumineuse et enracinée. Que tu sois Vata, Pitta ou Kapha, tu apprendras comment adapter ton alimentation, ton rythme, tes émotions et tes rituels pour faire de cette saison un véritable cocon régénérant.
 
Un guide chaleureux, inspirant et profondément pratique — pour transformer l’hiver en une saison où tu te sens animée, stable et pleine de vitalité.