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À l’aube du printemps, la lumière revient, les journées s’allongent et la nature se remet doucement en mouvement. Pourtant, paradoxalement, c’est aussi une période où de nombreuses personnes ressentent une fatigue plus marquée, autant physique que mentale. Difficulté à se lever le matin, sensation de lourdeur dans le corps, esprit embrumé, motivation en baisse… Comme si l’élan du renouveau tardait à se faire sentir à l’intérieur.

Et si votre corps ne travaillait pas contre vous, mais cherchait simplement à vous parler? Fatigue persistante, digestion irrégulière, sommeil léger, brouillard mental, inflammations diffuses ou variations d’humeur sont souvent perçus comme des problèmes à éliminer. L’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de cinq mille ans, propose une vision profondément différente: le corps possède une intelligence innée. Chaque inconfort devient alors un message subtil invitant à...

Dans l’ancienne sagesse de l’Inde, certaines plantes sont considérées comme de véritables gardiennes de la vie. Le Tulsi, aussi appelé basilic sacré , en fait partie. Il est honoré depuis plus de 5 000 ans comme une plante de protection, de purification et d’éveil intérieur. Dans un monde où le stress, la surcharge mentale et la fatigue nerveuse sont devenus monnaie courante, le Tulsi revient doucement dans nos tasses, nos rituels et nos routines bien-être. À la fois doux, puissant et...